Comment choisir le meilleur oreiller cervical ?
Choisir le bon oreiller cervical est important pour prévenir ou atténuer des problèmes tels que la hernie cervicale, les douleurs cervicales et l'arthrose cervicale. Mais avec tant d'options, il peut être difficile de savoir quel oreiller vous convient le mieux.
Une étude publiée dans la revue Spine a examiné l'effet de différents oreillers sur la biomécanique cervicale pendant le sommeil. Le résultat était que l'oreiller à profil bas, comme celui en mousse à mémoire de forme, était capable de réduire la pression sur les tissus mous de la colonne cervicale pendant le sommeil. Cela signifie que ce type d'oreiller peut aider à soulager les douleurs cervicales et à prévenir la formation d'hernies cervicales.
Cependant, choisir le bon oreiller ne dépend pas seulement du type de matériau utilisé. La position dans laquelle vous dormez est également un facteur important à prendre en compte. Par exemple, si vous dormez sur le dos, un oreiller plat ou légèrement rembourré sous votre tête et un petit oreiller sous votre cou peuvent être préférables pour maintenir votre colonne cervicale alignée. Si vous dormez sur le côté, cependant, un oreiller plus haut sous votre tête et votre cou peut aider à maintenir l'alignement.
Pour les personnes souffrant d'arthrose cervicale, un oreiller qui soutient la colonne cervicale tout en réduisant la pression sur les tissus mous peut être particulièrement utile. Un oreiller orthopédique, comme un oreiller en mousse à mémoire de forme, peut aider à prévenir l'aggravation des symptômes.
De plus, pour ceux qui souffrent d'une hernie cervicale, il est important de choisir un oreiller qui n'exerce pas trop de pression sur la zone touchée. Un oreiller en mousse à mémoire de forme ou en latex peut être un excellent choix, car ces matériaux épousent la forme de votre tête et de votre cou, réduisant ainsi la pression sur les tissus mous.
Enfin, il est important de choisir un oreiller de bonne qualité, confortable et résistant. Cela signifie que vous devriez investir dans un oreiller de marque réputé pour sa qualité et son confort.
Chez Cipoxpat, nous avons étudié l' oreiller pour les douleurs cervicales dans les moindres détails, en le produisant avec une double vague de différentes tailles afin qu'il puisse être utilisé par plusieurs personnes ayant des besoins différents. Notre mousse mémoire a été calibrée en laboratoire, pour qu'elle ne soit ni trop ferme avec peu de confort ni trop molle avec peu de soutien. Recouvrant le tout d'une taie d'oreiller double, l'extérieur en Tencel issu de la transformation à impact zéro des fibres végétales. Nous pourrions le définir comme un oreiller écologique.
En résumé, choisir le bon oreiller pour le cou peut aider à soulager la douleur et à prévenir la formation d'hernies cervicales, de cervicalgies et d'arthrose cervicale. Le choix dépend du matériau, de la position dans laquelle vous dormez et du type de problème cervical. Cependant, il est important d'investir dans un oreiller de bonne qualité pour assurer un maximum de confort et de durabilité.